28/05 Dr Javier Albares, pour sortir du lit si vous vous révèlez la nuit: "C'est une bonne directive"
-L'expert du sommeil clarifie cette recommandation étendue
- MSN
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29/10 Plus irritable et plus à risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. « Changer l’heure deux fois par an a des répercussions sur l’être humain »
-Les experts insistent sur le fait qu’avoir deux horaires n’est pas bénéfique pour la santé. Mais ils garantissent que l’heure d’hiver est quand même meilleure. Pour éviter de nuire à votre repos nocturne le dimanche, matin où les horloges seront décalées, vous devez maintenir les mêmes routines au moment de vous coucher et de manger, selon l'Association portugaise du sommeil.
- MSN
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18/03 Un médecin russe révèle la relation entre le manque de sommeil et une faible immunité
-Le Dr Mikhail Bulokhtov, chef du département de médecine du sommeil à l'Université de recherche médicale Sechenov, a annoncé qu'il existe une relation entre un système immunitaire affaibli et un manque de sommeil.
- Alsumaria
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